Men vad kommer sen?

Galet trasig i huvudet just nu. Sönderstressad, undersövd och tanken på att både träna och att hoppa över att träna stressar mig ytterligare. Kanske blev lite för mycket Tequila, och för lite sömn i helgen? Och lite väl mycket dubbelpass för en...

Squashgymsdebut

Efter att jag och Björnen hållit ett seminarium om CrossFit för Hyresgästföreningens kontor i Västerås och Uppsala, så passade vi på att visa mig 70’s big-gymet “squashgymet”. Björn hittade det häromdan, och det verkar vara inrett av några riktiga...

Sprinta litegranna

Dubbelpass, som de flesta pass den här veckan. Första delen på lunchen, som vanligt. Ensam på hilti för dagen. Lite trist att träna själv. A. 3-3-3 Halting clean deadlifts: 110kg B. 3×1 c&j@70%, 3×1 c&j@75%, 3×1 c&j@80%, 1 lyft varje minut: 70kg, 75kg,...

Globogym

Mental note – kör inte tunga overhead squats på friskis&svettis eller annat “globogym”. Där måste man nämligen ta ner vikterna på nacken, oavsett hur tunga dom är. Och iallafall jag är inte så bra på det när vikterna blir tunga. I stötposition...

Lil bit of this, lil bit o that

Värsta trafikstockningen när jag skulle få del 1 överstökat innan lunchpasset. Vi kanske börja planera om det ska bli såhär fullt. Nåja, det gick ju det också! Börjar för övrigt komma in i lunken. Misstänker dock att en dag med för hård intensitet tar mig ur den. A....