Uppsamlingsdag-special!
Styrke- eller teknikdel samt metcon från tidigare 3 dagar, dvs:
-Ons – Mellandagens träning
-Tors: Testdag 3
-Fre Mellandagens träning
ELLER
Missad testdel ni gärna vill göra från Testdag 1 och Testdag 2, konsultera dagens tränare vad som är möjligt!
HEMMATRÄNINGEN
Vila eller gör test från tidigare testdagar!
OBS – på nästa träningsperiod å kommer Hemmaträningen läggas upp på Uppsamlingsdagarna under Dagens pass. Det vill sägs 3 träningspass läggs upp var 4e dag. Detta för att ni ska få en enklare översikt av senaste dagarnas Hemmapass och samla kommentarer till färre inlägg. Kör hårt! 💪
Senaste kommentarer