A. 1xpower clean 2x frontsquat 4-5set
Jerk från rack 2-3reps 4-5set

B. Jerk från rack 1-2reps 4-5set
*tyngre än förra veckan om det går

C. “You take my breath away”
AMRAP 8min
10 squat jumps
10 V-ups
10 Push press m 2x KB/DB

Äntligen måndag!

Ute fläktar det i alla fall? Lunchtränarna levererar trots värmen????

A post shared by Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) on