Lördagschallenge och årets första pass!

Till att börja med, Uppsamlingsdag!

1. A-del från de tre sista träningsdagarna av 2020
ELLER
Möjlighet att prova någon av JINGLE HELLS 7.0-utmaningarna!

2. “Burpee like it´s 2021!”

Team-wod 2 och 2:

12 min amrap

Burpees – en jobbar, en vilar

På minut 0-2-4-6-8-10 gör båda i laget:

12 svingar
6 goblet squats

[Den som är klar först får börja med burpees utan att vänta in den andra i laget]

En lite speciell Uppsamlingsdag idag på årets första pass med Amanda vid spakarna! NU kickar igång 2021 på allvar! 😅 

HEMMATRÄNINGEN

Death by burpees

1 burpee inom minut 1

2 burpees inom minut 2

osv tills du inte hinner, kör hårt!