Löpning, 15 min, ca 3,2 km
+
Push ups 5 x 20

Allt ska väl göras minst en gång, men det här kan jag göra igen. Jag upplevde ingen skillnad mot att springa i 4-5 minus mot när det är lite varmare. I vanlig ordning fick jag ont i ländryggen efter ca 3 km, det enda sättet att motverka det där är väl att springa mer.

EDIT: Det visade sig att sträckan bara var lite drygt 3 km. Det är nu jag ska dra upp ursäkter som att jag sprang i innejumpadojor och att jag inte värmde upp osv osv 😉

Efteråt tänkte jag göra några PUs men stålräcket var omöjligt att få grepp om eftersom det är rätt tjockt och för tillfället isigt. Istället blev det några armhävningar under tiden jag skrev det här.

Ja just ja, för er som har glömt det, idag är det Alla hjärtans dag och det firar jag med finbesök.