Dags att behärska mig lite. Efter senaste förkylningen har jag tränat 6 dagar i sträck, och då är det bara söndagens pass som varit lätt. Dagens “Michael” imorrn eller möjligtvis “Filthy Fifty”.

Roade mig med att kolla var jag ligger någonstans på “Athletic Skill Standards”:

http://crossfitatlanta.typepad.com/CrossFit_Athletic_Skill_Stand.pdf

Jag borde ligga på Level II, men det är flera grejer som jag aldrig testat på checklistan. Bland annat 45 raka thrusters med runt 40 kg, L-sit i 30 sek och Row 2k under 7:30 låter riktigt jobbigt men absolut genomförbart. Det kommer dock ta lååång tid innan jag kan levla till III, då ska man bla kunna ta kroppsvikt i OH-squat, 10 raka HSPUs och 30 raka ring-dips…tre av mina svagaste tekniker.