Stack ner till klubben för att göra av med lite rastlöshet. Det här borde jag gjort igår, men det var så mycket med bolag hit och dit så tiden bara försvann. Som Martin redan skrivit är vi nu affiliates på riktigt, STORT!
Klart man funderar lite inför helgen. Främst så ska jag nog tänka på att göra rörelserna, för att undvika icke godkända reps, och på roddtekniken. På burpeesarna har man en tendens att klappa längre och längre fram med armarna, om ändå över huvudet, när man blir trött. På reglerna stod det att lite av örat skulle synas så man får väl sträcka extra mycket på armarna.
Vidare till clean&jerksen / overhead anyhow. Antar att det är anyhow som gäller men jag tyckte det var lite oklart. Det går man nog igenom. Här har jag dock en ”skönhetsfläck”. Mina armbågar är lite skumma och trots att de är fullt extenderade så kan det se ut som om det inte är så. I´m just saying, var tvungen att säga detta innan, för jag vägrar stå och gnälla på lördag. Om inte annat så blir det väldigt många clean&jerks på 25 min 😉
Godkänt?
Rodde även några vändor. Försökte fila på teknik och avslutade med en lugn femhundring (1:43 min). Det blev även några CTB-pull ups. Kändes helt ok.
KOM OCH TRÄNA MED CROSSFIT UPPSALA!
BERÄTTA FÖR DINA KOMPISAR, PÅ MÅNDAG kl 1200 KÖR VI IGÅNG!
Klart godkända 😉
Kan man inte sträcka på armarna ska man väl inte straffas för det, haha.
Bli inte ovän med din domare :p
Klart godkända 😉
Kan man inte sträcka på armarna ska man väl inte straffas för det, haha.
Bli inte ovän med din domare :p
Nej det ska jag nog klara. Det är så pinsamt (speciellt för publiken) när tävlande (oavsett tävling) står och smågnäller och tjurar. Det hoppas jag vi får slippa se på lördag!
Nej det ska jag nog klara. Det är så pinsamt (speciellt för publiken) när tävlande (oavsett tävling) står och smågnäller och tjurar. Det hoppas jag vi får slippa se på lördag!
Grattis till affiliate-skapet!!
Grattis till affiliate-skapet!!
Grattis och lycka till i helgen!
Grattis och lycka till i helgen!
Känns bra att ni ska ro 3k efter att ha kört den där första WODen med massa marklyft bl a… jag gillar när andra plågas 🙂 Ska bli skoj att se hur det går för er på tävlingen!
Känns bra att ni ska ro 3k efter att ha kört den där första WODen med massa marklyft bl a… jag gillar när andra plågas 🙂 Ska bli skoj att se hur det går för er på tävlingen!
Haha, helt underbart härjande på Grace härom dagen, det var ju nästan så att man blev rädd 🙂
Haha, helt underbart härjande på Grace härom dagen, det var ju nästan så att man blev rädd 🙂
Tackar för peppen och roligt att Askan kan vara glad på distans…märkligt nog gillar man ju det själv, eller? 😉
David, jag tyckte videon var pinsam tills jag insåg Ricky Bruch-kopplingen, haha!
Tackar för peppen och roligt att Askan kan vara glad på distans…märkligt nog gillar man ju det själv, eller? 😉
David, jag tyckte videon var pinsam tills jag insåg Ricky Bruch-kopplingen, haha!
Inte ett dugg pinsam, tvättäkta intensitet! Tänk om man kunde uppbåda sn där aggresivitet när man ger sig på vikterna!
Nästa steg är väl att slänga in stången i racket när du är klar? 😉
Inte ett dugg pinsam, tvättäkta intensitet! Tänk om man kunde uppbåda sn där aggresivitet när man ger sig på vikterna!
Nästa steg är väl att slänga in stången i racket när du är klar? 😉
Jo, precis, men jag måste även hoppa upp och slå sönder en lampa!
Jo, precis, men jag måste även hoppa upp och slå sönder en lampa!