Torsdag 2017-01-05

Uppsamlingsdag
3-4sets
20-30sec tall kneeling OH hold w. 2x KB
30-40cal rowing/AD/AB/Skierg
6-8 plank salute / arm
rest 2min

Uppsamlingensdagen är här. Ta igen de senaste 3 dagarnas pass eller kör igenom ”Bulletproof Cardio” ovan.

Vad gör vi? Nu kör vi! #crossfituppsala #tisdagsskoj

Ett foto publicerat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) Jan 3, 2017 kl. 3:40 PST