Tisdag 2018-07-03

av | jul 1, 2018 | Dagens pass | 0 Kommentarer

A1.Farmers walk 20m 3-4set
A2. Däckflip 4-5reps ELLER medballkast baklänges 3-4set
-ELLER bear hug carry med tunga slam balls om ni vill testa!

B1. Prowler push 20m 3-4set
B2. Broad jumps 4-5 hopp 3-4set

C1. 8-10 tunga KB svingar 3-4set
C2. Sidoplanksrodd @2222 20-30s/sida 3-4set

Strong-day! Både för män och kvinnor, nu kör vi! ?

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.