Tisdag 2016-10-11

av | okt 8, 2016 | Dagens pass | 0 Kommentarer

A. 15min
1x power clean 1x hang power clean

B1. Renegade row 4-5 reps/arm 3set
B2. Dips / ring dips @ 20×1 4-5reps 3set

C. EMOM 10 min
Odd 1-2 TGU/arm
Even 8-10 Burpees AFAP

Lördagsrusningen börjar avta, men än är det några som hänger i! Ha en härlig helg alla! ?

Ett foto publicerat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala)

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.