Simning, crawlteknik, 600 m
Senare:
Wu: Några hopprep, kom på att jag har ont i foten, gick över på rodd. 500 m på 1:42, spurtade mot slutet bara för att kolla. Blev lite tagen av det men helt ok.
+
With a continuously running clock do one L-pull-up the first minute, two L-pull-ups the second minute, three L-pull-ups the third minute… continuing as long as you are able.
Resultat: 9 min + 5 L-PU
+
Teknikträning, 15 min: OHS, Power Snatch, Snatch med stång
Tror faktiskt det är något slags pr med L-PU istället för vanliga. Ville hålla ner pulsen därav ändringen. På förmiddagen simmade jag med brandmannagruppen, bra mjukstart som gav mersmak. Nu får vi se hur kroppen håller tills imorrn. Jag håller tummarna!
Tycker du som jag att L-PU’s är mycket lättare än vanliga PU’s?
Tycker du som jag att L-PU’s är mycket lättare än vanliga PU’s?
Starkt jobbat med grisvirus och allt!
Starkt jobbat med grisvirus och allt!
L-PUs är givetvis lättare och hör sen! 😉
L-PUs är givetvis lättare och hör sen! 😉