Nästan 4

av | aug 27, 2009 | Martin

hade tänkt köra ”Grace” tillsammans med Mattias före lunch, men hade visst missat att dagen var fylld av möten i Stockholm… Fick bli eftermiddag för mig själv istället ”Grace” På tid 30x60kg Clean&jerk (anyhow): 4:08 (PR) 5xL-sit...

Varmt!

av | aug 9, 2009 | Martin

Innan stranden stack jag till friskis och slängde in lite träning. Sjukt varmt idag. 5-5-5-5-5 Deadlift: 90kg, 120kg, 140kg, 150kg (5RM pr?), 140kg 1-10-1 Pullups, Pushups: 10:24 (Totalt 100 av varje alltså. Efter tian (lite mer än halvvägs) 4:23, sackade med pushups...