Bear Crawl

av | dec 2, 2010 | Björn

A 10 x [hoppa i från bassängkant + fristilsim 25 m + dyka 4.3 m + ryggsim med bentag + ta sig på upp på bassängkant], ca 15 min B ca 50 reps hollow rock (1 rep = fram och tillbaka) Fristilssimmandet gick över förväntan, givetvis blev tekniken sämre när jag blev trött,...