av Martin | jul 19, 2008 | Martin
1 timme MMA med en god vän som numera bor i Stockholm samt Andreas här från Hilti, som har en ny proffsmatch i September. Första gången jag sparrar ordentligt på nästan ett år (!), och det gick som man kunde tro. Men kul (och jobbigt) var det!Här är exempel på Andreas...
av Martin | maj 2, 2008 | Martin
Nån timmes Submission Wrestling (sparring) och deprimerande nog kom jag tillslut fram till det där passet där all timing och kunskap man en gång möjligen haft är HELT försvunnen. Det går att hålla en nogåtsånär hög nivå ganska länge utan att träna (senaste schemalagda...
av Martin | mar 22, 2008 | Martin
1-1,5 timmes SW. Orkade inte med CF idag (drack sprit istället)…
av Martin | mar 14, 2008 | Martin
Började med att coacha min arbetskamrat i ”Christine” (3 ronder av 500m rodd, 12 marklyft med kroppsvikt, 21 boxhopp (60cm) där han gjorde en bra insats med 11:29) och lite hjälp med kippade pullups.Sen rullade jag lugnt i 30 minuter eller så. Björn tyckte...
av Martin | mar 9, 2008 | Martin
Kände mig lite hängig, och var lite sugen på submission wrestlingpasset på eftermiddagen, så jag pallade bara med att köra 3/5-dels ”Lynne” (Max repetitioner av bänkpress med kroppsvikten, max repetitioner av pullups):Rond 1: 10/22 (bänkpress, pullups)Rond...
Senaste kommentarer