Being

A. power snatch – build to a max: 77 kg, pb
+
75 reps for time:
Power Snatch – 35 kg: 5:25 min

170 lbs / 75 lbs = 2,27

Roligt pass med grabbarna. Jag slänger upp en del men är allt jämnt dålig på att dra in mig själv under stången. Pb med ett eller två kilon på PS iaf. Sedan den klassiska “Randy”, videon dröjer för den blev skitstor, istället kan man kolla på high-lights från förr:

Missade mitt eget pers från 2009 med 40 sek, men nu körde jag “lite” mer kontrollerat än då 😉

Anno 2012. Greppet var begränsande faktorn för att ösa på med 10 reps åt gången, så sista 25 i femmor. Hade tänkt ta 8 reps i varje set, men ångrade mig på stående fot eftersom jag garanterat skulle tappat räkningen som den där gången för 3 år sedan 😉