Tio pers en tisdagsmorgon, det måste vara nån form av publikrekord. Kul iallafall!
Handstående armhävningar 3 x 4-6 reps
+
2 min fritt handstående mot kompis
Dagens metcon
2 varv av
2 min utfallssteg
VILA: 1 min
2 min hollow rock
VILA: 1 min
2 min 1h swings – valfritt byte av hand
VILA: 1 min
[showtime]
Och nej, det behövdes inte räkna några reps. idag. Svårt att räkna reps på hollow rocks.
Kul med så mycket folk!
Som vanligt efter HSPU så är mina axlar helt stekta, förra gången kunde jag knappt lyfta kaffekoppen!
Kul med så mycket folk!
Som vanligt efter HSPU så är mina axlar helt stekta, förra gången kunde jag knappt lyfta kaffekoppen!
publikrekord ! publik kan du va själv !
publikrekord ! publik kan du va själv !