Being från 22/9

A1 Power clean 3 x 90-95-100-105-107.5 (pb!)-110 (pb!!)
A2 Db bench press, 2 x 37.5 kg, 4-4-3-4-4-4 reps
B 80 KTE, strikta, (8×10 reps)

Kändes grymt bra på vändningarna, fingrade på ytterligare en ökning till 3×112.5 kg men bestämde mig för att sluta på topp idag, tekniken började svaja lite. Lite osäker om jag gjort 3×107.5 kg, men jag tror att det var det HÄR som var senaste pers vändan, den där hösten 2010 när vi körde ett program av Greg E i kombo med OPT. Kommer fortsätta med hantelbänk och ser fram emot lastningsbara hantlar som kommer nästa månad.

Har bestämt mig för att dra snabbare och med mer “intent”, kanske märks mot när jag vände 110 härom veckan: