Idag = Onsdag = Lunchpass! Tre stolta deltagare dök upp för att utmana sig själv i “the art of hang-powerclean”.

Teknikträning Hang-Powercleans

Därefter:

5×3 reps Hang-Powercleans.

Märkte klara skillnader på teknik sen föregånde tillfälle vi tränade powercleans! Grym framgång och bra resultat. Det är en knepig övning men med tillräckligt träning så blir den underbar!

The scoreboard