Det har jag haft sedan i fredags, men först nu har jag fått den undersökt. Med största sannolikhet en bristning i plantaraponeurosen på högra fotens undersida. Hade gärna skyllt på jobbet, men jag kan nog härleda skadan till Clean High Pullsen jag gjorde förra torsdagen. Tror dessutom jag gjorde dem utan skor (jepp, dumt) vilket kan förklara en sned belastning mot senan när man flekterar tårna (när hälarna lyfter från golvet).
Ett par veckor behöver jag nog hitta på egna övningar, skala ordentligt och skippa maxlyft helt. Riktigt surt.
Senaste kommentarer