Onsdag 2018-09-12

av | sep 9, 2018 | Dagens pass | 0 Kommentarer

A. ”So you think you can squat”
På max 15min bygg till dagen tyngsta komplex av:
1x powerclean 1x frontsquat 1x jerk anyhow

B. AMSAP sidoplanka hö/vä sida

C. ”The juggernaut”
AMRAP 12min
5 push ups
10 alt KB clean and jerk
15 gobletsquats

Tester fortsätter, idag är A och B-delen i fokus. C är hederlig träning så att säga ?

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.