Onsdag 2018-07-11

av | jul 8, 2018 | Dagens pass | 0 Kommentarer

A1.Suitcase walk 20m hö hand 20m vä hand 3-4set
A2. 10-15 wall balls 3-4set

B1. Släde baklänges 20m 3-4set
B2. 300m löpning 3-4set

C1. 8-10 tunga KB clean and jerk (4+4/5+5) 3-4set
C2. Jägarvila med eller utan vikt i famnen 20-40s 3-4set

STRONG-day! Nu hoppas vi på fin-fint väder, annars så…kanske vi kör ute ändå! Förhandlingsfråga men ta gärna med er varma och oömma kläder på dessa pass! ?

När vikterna inte räcker till får vi ta hjälp av polarna???‍♀️

A post shared by Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) on

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.