A. Deadlift 92,5 kg (PB!!)
B. Sörensen 2,30 min
C. 300FY, rodd 10 min: 121 cal
Gick till träningen med tanken att 80 kg deadlift var målet då det kändes omöjligt sist. Och första försöket på 92,5 kändes ”neeej det går ju inte att rubba den 1 mm!!” Men sen blev jag arg och ba ”JooOo TA I DÅÅÅ!” Å så gick det 😀
A: 140 kg kändes helt ok 🙂 inte på humör att gå för Max och inte tillräckligt med tid idag.
B: nä
C: ski erg <2:30/500 men fick yrselanfall runt 9 minuter 🙁
Dagens seger består i "show up work out and dont get Hurt"
A: 180kg
B: 2+ min
C: nix,då ville inte Siri mer.
A. 85kg (Nytt PB igen!)
B. 2min
C. Airdyne 139kcal
A. Deadlift 160 kg
B. Sörensen 1:32
C. Assault bike 173 cal
Wow!!
Du är ju så jäkla stark. Tur du inte kom på morgonen för då hade jag bara försökt jaga efter och gjort illa mig 🙂
A. 1RM deadlift 120kg (PB – 5kg bättre än tidigare!)
B. Sörensen 1.30min.
C. 300FY’s på AD 10 min: 156kcal.
A deadlift 125kg
B sorensen 1:43
C 300fy 173cal på roddmaskin
A. Deadlift 92,5 kg (PB!!)
B. Sörensen 2,30 min
C. 300FY, rodd 10 min: 121 cal
Gick till träningen med tanken att 80 kg deadlift var målet då det kändes omöjligt sist. Och första försöket på 92,5 kändes ”neeej det går ju inte att rubba den 1 mm!!” Men sen blev jag arg och ba ”JooOo TA I DÅÅÅ!” Å så gick det 😀
Grattis!! Vilken härlig ökning 🙂
A: 100kg (tidigare PB 87,5)
B: 2.30
A. Deadlift 130 kg
B. Sörensen 2:30
C. AD 234 cal
A. Deadlift 155 kg
B. Sörensen 1:30 på ställning i källaren, jobbigare där än tidigare.
C. N/A