A Rörelsespecifik genomgång, uppvärmning och stretch
+
“Tabata This – CF Ua style”

Tabata double unders
Vila 1:10 min
Tabata switch lunges
Vila 1:10 min
Tabata pull-up
Vila 1:10 min
Tabata push-up
Vila 1:10 min
Tabata hollow rock
[Totaltid 23:50 min]

Tjohej, idag blir det en långkörare! Kan ni inte alla rörelser? Ingen fara våra eminenta tränare kommer hjälpa er! Har ni mot all förmodan ork kvar till mer så gör valfria komplementsövningar och / eller stretch.

Jonty och Manne rockar ett lördagspass, härligt!