Behövde egentligen vila redan i lördags, men Simon och Marcus ville verkligen köra idag, så det får bli imorrn istället. Nu har även jag fått slavdrivare! 2 första varven obrutna, sen var det bara att glömma. Efter 10 min blev vi utkörda från jumpasalen av lärare som ville ha ”vår” del till pilates”träning” (!), så då fick jag snabbt rigga om med CrossFit Uppsalas egna ringar i gymmet. 3 min senare körde jag på för fullt. Citat från chockskadad klasskamrat: ”Gymmet stannade när ni kom in.”
Wu: Jogg+rush och ring-dips och pull ups
+
Dagens pass:
10 sets:
10 CTB chin ups / 10 ring dips
(rest 30 sec – 180 sek mellan 5-6 ronden)
Resultat: 12:22 min (38 – 102 sekunder)
Solklart!
Level 1 cert i Sthlm, trevligt värre!
Du ba KROSSADE mig!! Får man ens göra på det viset? Ganska ofint kan man tycka…
Bra jobbat av slavdrivarna också!
Du ba KROSSADE mig!! Får man ens göra på det viset? Ganska ofint kan man tycka…
Bra jobbat av slavdrivarna också!
Fick ju 3 min ofrivillig vila, det är ju klart att man inte får göra så! De jobbade på hårt och gillar OPT mer för varje pass!
Fick ju 3 min ofrivillig vila, det är ju klart att man inte får göra så! De jobbade på hårt och gillar OPT mer för varje pass!