2010 är snart över och året 2011 tar vid, ett år har passerat helt enkelt! CrossFit Uppsala hoppas ni uppskattat året som gått och att ni fortsätter att svettas med oss under lång tid framöver! 😀

“Sylvester”
10 varv av
31 double unders
12 obrutna burpees

DUs är bara att beta av, burpees ska göras i ett svep. Och hur vet man om burpees är obrutna? Behöver man ställa den frågan under pågående pass så är de förmodligen brutna 😉 Skala ner antal varv om ni inte har tid med mer men ändå vill testa. Nästa års första pass blir redan nu på söndag 2/1 kl 1900, välkomna! 🙂