Nyårsafton 2016-12-31

”It looked so easy on paper”

Tabata Push-up
Tabata Sit-up
Tabata Air-Squat

8set per excercise
20 sec work
10 sec rest

No rest between the different excercises

Det är så här festligheterna börjar. 8 varv av Armhävningar, 8 varv av Situps och 8 varv av Air-Squats – Svettfest! 🙂 Ha kul och kom ihåg att le – Apan är alltid med er och tar er i mål!

GOTT NYTT TRÄNINGSÅR PÅ ER ALLA! 🙂

Apan vaktar skivstängerna till kvällens pass! Njut av solen och kom sen hit och förkovra er i Snatch, Bänkpress, Pullups och Kettlebells Clean and Press! Det är dukat till träningsbuffé även idag ? #crossfituppsala #komochryck

Ett foto publicerat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) Dec 28, 2016 kl. 1:48 PST