Höll morgonpasset imorse, och och passade på dels skicka vidare OPTs pass på våra medlemmar och dels köra det själv.
3-3-3 Power snatch: 50kg, 52.5kg, 52.5kg
3 varv på tid av 35 Double-unders, 12 Burpees: 4:08
Riktigt jobbigt. Frankänningar (och den typiska hostan följde även med till jobbet under förmiddagen) bigtime. Inte helt nöjd med hur slut jag tar i tredje ronden, men kroppen är inte helt 100 procent. Inte för att jag vet om jag klarat mig så mycket bättre om den varit det förstås. Rycken var inte alls bra idag, trots ganska lätta vikter.
Såhär senare på dan så har jag fått lite feber och känner mig allmänt hängig..
Jag är dock större än att jag bryr mig om att jag ser ut som en idiot när jag hoppar rep, och att min hopp är den mest ansträngande som världen skådat, och bjuder er på en video iallafall. Om inte annat kanske den redeemar mina burpees från team-WOD videon för nåt år sen.
Sablar vad jobbiga de där hoppen såg ut 😉 Kanske läge att försöka hålla in händerna mot kroppen lite mer… Bra jobbat hur som!
Alltså, det är ju inte som att jag inte FÖRSTÅR hur jag ska göra. Att få den usla, okordinerade, trötta kroppen att göra det är en annan sak.
Haha, men jag förstod att ni skulle hoppa på mig nu (no pun intended).
Sablar vad jobbiga de där hoppen såg ut 😉 Kanske läge att försöka hålla in händerna mot kroppen lite mer… Bra jobbat hur som!
Alltså, det är ju inte som att jag inte FÖRSTÅR hur jag ska göra. Att få den usla, okordinerade, trötta kroppen att göra det är en annan sak.
Haha, men jag förstod att ni skulle hoppa på mig nu (no pun intended).
Bra Jobbat Martin! såg ut att vara kul med träning på morgonkvisten, den måste jag pröva:-) Inga straff övn om man körde brutna set 😉
Bra Jobbat Martin! såg ut att vara kul med träning på morgonkvisten, den måste jag pröva:-) Inga straff övn om man körde brutna set 😉
Ryck upp dig, du hoppar snart upp på hästen igen (häpp!). Även om jag är betydligt sämre än dig i DUs så håller jag med Jon. Jag ska nog komma ikapp dig bara jag får det där hopprepet du skulle beställa (nudge, nudge).
Ryck upp dig, du hoppar snart upp på hästen igen (häpp!). Även om jag är betydligt sämre än dig i DUs så håller jag med Jon. Jag ska nog komma ikapp dig bara jag får det där hopprepet du skulle beställa (nudge, nudge).
Förresten, redeemar och redeemar, svårt att se där med bupissarna, skulle nog behövt en kameravinkel från sidan sörru 😉
Förresten, redeemar och redeemar, svårt att se där med bupissarna, skulle nog behövt en kameravinkel från sidan sörru 😉
Alltså, Björn, jag vet som sagt mycket väl vad jag måste jobba på vad gäller mitt hopprepande.
Buppisarna är exemplariska. Sådetså.
Alltså, Björn, jag vet som sagt mycket väl vad jag måste jobba på vad gäller mitt hopprepande.
Buppisarna är exemplariska. Sådetså.
Jag tror inte du vet hur man ska göra. Vi måste alla dra vårt strå till stacken och försöka utbilda dig, för så där kan det ju inte få se ut 😉
Jag tror inte du vet hur man ska göra. Vi måste alla dra vårt strå till stacken och försöka utbilda dig, för så där kan det ju inte få se ut 😉
”bloggosfären är snäll men dryg” – gammalt crossfit-internet-ordspråk.
”bloggosfären är snäll men dryg” – gammalt crossfit-internet-ordspråk.
”Jag är dock större än att jag bryr mig om att jag ser ut som en idiot när jag hoppar rep” mmm, men liiite känsligt verkar det ändå vara. What´s upp med att ha ena handen högre än den andra…och kängruhoppen därtill 😉
”Jag är dock större än att jag bryr mig om att jag ser ut som en idiot när jag hoppar rep” mmm, men liiite känsligt verkar det ändå vara. What´s upp med att ha ena handen högre än den andra…och kängruhoppen därtill 😉
Jag försöker bara göra det lite jobbigare för mig för att få bättre träning, men sånt förstår väl inte ni latmaskar.
Känguruhopp är dessutom det nya svarta.
Jag försöker bara göra det lite jobbigare för mig för att få bättre träning, men sånt förstår väl inte ni latmaskar.
Känguruhopp är dessutom det nya svarta.
Krya på dig.
Snygga burpees, ja hoppen ska jag inte klaga på, jag körde tom eneklhopp igår 😮
Ha det gött
Krya på dig.
Snygga burpees, ja hoppen ska jag inte klaga på, jag körde tom eneklhopp igår 😮
Ha det gött
Hahaha, det där påminner mig om en kommentar från arbetshästen Palle när jag försökte tipsa om att lyfta vikter närmare kroppen: ”Huvudsaken det är jobbigt!”
Hahaha, det där påminner mig om en kommentar från arbetshästen Palle när jag försökte tipsa om att lyfta vikter närmare kroppen: ”Huvudsaken det är jobbigt!”
Man ska verkligen akta sig med vad man bloggar om…. har jag hört!
Jag tycker det verkar som en riktigt grym WoD, och om inte det var för att jag är så galet usel på DU skulle jag försöka mig på den. Risken finns dock att det skulle ta runt en halv timme, och det mesta av tiden skulle gå åt svordommar på danska, för att jag inte kommer runt på mina DU- känns som det skulle förstöra hela syftet med passet!
Du är kungen broder- du är snart tillbaka på toppen!
Man ska verkligen akta sig med vad man bloggar om…. har jag hört!
Jag tycker det verkar som en riktigt grym WoD, och om inte det var för att jag är så galet usel på DU skulle jag försöka mig på den. Risken finns dock att det skulle ta runt en halv timme, och det mesta av tiden skulle gå åt svordommar på danska, för att jag inte kommer runt på mina DU- känns som det skulle förstöra hela syftet med passet!
Du är kungen broder- du är snart tillbaka på toppen!
Det är bra Mads, Martin kan behöva en klapp på axeln när han är så usel på Double unders, hahaha! Nä, ok, nu ska jag lägga av 😉
Det är bra Mads, Martin kan behöva en klapp på axeln när han är så usel på Double unders, hahaha! Nä, ok, nu ska jag lägga av 😉
Mads är snäll. Ni andra är på min hitlist, bara så ni vet.
Mads är snäll. Ni andra är på min hitlist, bara så ni vet.
Martin vi letar upp dem sen, och så ska de bli straffade med att tvingas se alla avsnitt av bonde söker fru- big brother, och baren!
Mohahahahahahahaha!
Martin vi letar upp dem sen, och så ska de bli straffade med att tvingas se alla avsnitt av bonde söker fru- big brother, och baren!
Mohahahahahahahaha!
Lustigt, jag som redan tittar på Bonde söker fru.
Lustigt, jag som redan tittar på Bonde söker fru.
Vilka fula dubbelhopp du gör!
Vilka fula dubbelhopp du gör!
Fast det sa jag ju på telefon till dig också..
Fast det sa jag ju på telefon till dig också..