Två av våra mest frekventa medlemmar Peter och Josephine tog sig till träningen idag. Trodde nästan man skulle bli ensam när jag stod och försökte dirigera en far och hans son till träningslägret i BJJ på Hilti-Stockholm, hoppas det löste sig!
[showtime]
Idag fick vi testa att dra ett ”nästanmax” i marklyft och känna på var gränsen för ett ”klappat och klart-1RM” ligger. Kan vara bra att veta, speciellt när man känner sig sliten och trött. Här lyckades Josephine trots detta persa med några kilon bara genom att få till en bättre bålspänning. Bra jobbat! På det så blev det en nerskalad ”Event 5” från regionals i Halmstad. Det vill säga: 5 varv på tid av 5 marklyft och 20 sidohopp+burpees. Bra kämpat både i Halmstad och Uppsala, klapp på axeln till atleter och funktionärer!
Senaste kommentarer