Idag krossade deltagarna dagens pass, riktigt härligt att vara tillbaka och få träffa CrossFit Uppsalas finfina medlemmar! Henrik ”Blomman”, fortsätter med oss och Erik var dagens nykomling, välkommen! Passet började som vanligt med en omväxlande uppvärmning för att sedan gå in på dagens första fokus, Over Head Squat. Det är en riktigt krånglig rörelse, kanske inte riktigt så krånglig som ryck, men ändå. Bra jobbat av alla, Herman dubblade sitt pb till 50 kg och Sven hade 65 kg över huvudet och bröderna Blomster…ja, man bli ju inte förvånad längre, men…75 kg! Efter detta blev det en ”finisher” och därefter pull ups för den som ville, och alla ville! OCH SOM NI VILLE! Tokbra jobbat och ett jättegrattis till Anna! Se videon 🙂
Lördagskross!
av Coach | feb 13, 2010 | Dagens pass | 16 Kommentarer
16 Kommentarer
Skicka kommentar Avbryt svar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.
Anna! Manne! Alla! Whoa!
Se vad bra vi preppar dom i veckorna så att du kan håva in resultaten Björn! 🙂
Anna! Manne! Alla! Whoa!
Se vad bra vi preppar dom i veckorna så att du kan håva in resultaten Björn! 🙂
Bra jobbat allihopa! Mannes CTB e riktigt tuffa, kul video! På måndag hoppas jag få köra något riktigt hemskt och kul, som vanligt alltså.
Bra jobbat allihopa! Mannes CTB e riktigt tuffa, kul video! På måndag hoppas jag få köra något riktigt hemskt och kul, som vanligt alltså.
Björn, du borde ju jobba med tv eller reklam med tanke på dina apvassa filmer. Kul träning idag som vanligt. Måste säga att OHSQ känns väldig konstigt att göra, nästan fel. kass teknink iofs men vafan. Ses imöra
Björn, du borde ju jobba med tv eller reklam med tanke på dina apvassa filmer. Kul träning idag som vanligt. Måste säga att OHSQ känns väldig konstigt att göra, nästan fel. kass teknink iofs men vafan. Ses imöra
Vad kul med en film som peppning inför morgondagens pass (som dessvärre är det första på länge). Och shit vad grymt Anna, vilket flyt!
Vad kul med en film som peppning inför morgondagens pass (som dessvärre är det första på länge). Och shit vad grymt Anna, vilket flyt!
Kul och lärorikt att kunna jämföra sina egna försök till kipp med andras mera fullbordade rörelsemönster. Mannes explosiva gung är sjukt imponerande 🙂 dit ska jag också!
Kul och lärorikt att kunna jämföra sina egna försök till kipp med andras mera fullbordade rörelsemönster. Mannes explosiva gung är sjukt imponerande 🙂 dit ska jag också!
Jag håller med Sven! Måste lägga till Anna också som bara skulle prova om hon kunde… Så j-a snyggt!
Jag håller med Sven! Måste lägga till Anna också som bara skulle prova om hon kunde… Så j-a snyggt!
Det var ett riktigt superpass!
Det var ett riktigt superpass!
Ni är grymma, fortsätt med det! 🙂
Ni är grymma, fortsätt med det! 🙂