Lördag 2017-04-29

av | apr 27, 2017 | Dagens pass | 0 Kommentarer

A. 1x hang power snatch 1x squat snatch with 2 sec pause in bottom position

B. Back squat @ 20×1 6-8reps 4set

C. 5 rounds
6 FLR burpees
8 Gobletsquats
10 Alt KB snatches (5+5)

Som ni har väntat på detta – Ryck! Lördagen börjar på bästa sätt – det vill säga med ett pass hos oss!

Testing Testing! #crossfituppsala #mkopen

Ett inlägg delat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala)

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.