1 kommentar

1. 

   Steinunn Arnardottir på 23 maj, 2016 på 22:06

   A1: provat första gången och up till 20 kg pä, kan ta mer, 4 set.
   A2, först stort däck, men sen lite större däck 🙂 5 reps x4
   B2 Sved i låren
   B2: 20 kg viktplatta , 3 set
   C1 40 sek planka x3
   C2: joggade 400 m x3 (plus 2 vändor som uppvärming,) att dö, tok ca samma tid varje gång inte sprungit så mycket länge och inte går det fort , men det funkade
   Kul med utelek 🙂 Skaffade mig blåmärke här och dår och konstig underarmsträningsvärk 🙂

   Svara

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.