A Öva det som ska göras och kom fram till lämplig skalning på pull ups och double unders.

“Delad glädje är dubbel glädje!”
100 pull ups / ringrodd
200 double unders
50 burpees for time
400+400 m löpning båda två samtidigt
[En jobbar, en vilar, ni får dela som ni vill. Gemensam löpning in i målet!]

Utmaningarna fortsätter på lördagarna! Känn er fram och kör en utmanande skalning på passet!

Tävlingsträning:

Martin håller i spakarna och lär er tävlingens under!

Om ni tycker att våra team-utmaningar är knäppa så titta på det här 😉