Ännu en fredagseftermiddag, trevligt värre! Varmt välkomna ska Katja och Marcus vara, första gången på våra pass, sen så dök Anna H och Morgan upp igen eftersom de skaffat klippkort. Good times! Mycket fina tekniker idag, det syns verkligen att det börjar sitta, tänk att det funkar att öva! 🙂

A. Push Press 5 x 3-5 reps
B. KB-ryck 5 x 4-6 reps/arm
+
Tabata mash-up
Hollowrock
Burpees
Totalt: 7:50 min

Tillägg: 2xamsap hänga i stång