[showtime]
Massor med folk på fredagens pass, lite trött så här på kvällskvisten, så jag låter nog bilder och film tala för sig själva! 🙂
Manne fixade sin fristående handstående lite senare, men då var jag för långsam med kameran. Bild på svettfläcken finns!
Jag kom på att jag kan bjuda på den här, en tokrodd från i vintras! Konsekvent har jag för bråttom tillbaka (dvs drar det sista med armarna när jag är på väg in) och mot slutet är det bara kaos 🙂 Att crash-n-burna är inte att rekommendera om man jagar bästa tid, men helt klart nyttigt att uppleva då och då. Grymma insatser av er på fredagen, nu har ni alla en tid att ta!
Tackar för träningen, rodde ifrån min aptit någonstans med 150m kvar. Riktigt tungt! Tilläggsträning: att hela vägen hem skaka på huvudet åt de som körde tabatasvängen… Härligt pannben.
Tackar för träningen, rodde ifrån min aptit någonstans med 150m kvar. Riktigt tungt! Tilläggsträning: att hela vägen hem skaka på huvudet åt de som körde tabatasvängen… Härligt pannben.
Oj, vilka grejer man missar! 1:27 och sub 1:40 roddar! Fristående handstående armhävningar? Tabata-situp-hets? Madness!
Oj, vilka grejer man missar! 1:27 och sub 1:40 roddar! Fristående handstående armhävningar? Tabata-situp-hets? Madness!
Jag trodde rodden skulle bli det sista jag gjorde i livet! Helt slut. Precis som Mats så gick det bra fram till de sista 150 meterna.
Lyckades få till en bra kipp på pullupsen dock och dubblade genast mitt pers. Kipp for the win helt enkelt 🙂
Jag trodde rodden skulle bli det sista jag gjorde i livet! Helt slut. Precis som Mats så gick det bra fram till de sista 150 meterna.
Lyckades få till en bra kipp på pullupsen dock och dubblade genast mitt pers. Kipp for the win helt enkelt 🙂