”Barbara”
Five rounds, each for time of:
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Squats
Rest precisely three minutes between each round.
1: 2:40 – 2: 3:35 – 3: 4:32 – 4: 4:43 – 5: 4:35 min
Totaltid: 20:05 min, pr
Hade ju tänkt att göra den här men jag försökte smita undan. Hade slängt ett getöga på en OPT-wod som jag kanske tänkte göra men det var ju bara en ursäkt. Tack Linda för att du påminde mig om det! Man ska hjälpa varandra. Förresten körde ni på lunchträning på oerhört bra, jag känner mig riktigt stolt över er!
Ingen video ännu dessvärre. Men den kommer nog…snart! Tills dess så kan jag sammanfattningsvis säga att jag inte alls mådde illa, konstigt, men jag fick lite huvudvärk och känner mig väldigt mörbultad. Mindre konstigt. Tog min förra tid med flera minuter och det beror på att jag aldrig fick den där genomklappningen efter tre varv som tidigare. Man kanske har fått lite bättre återhämtning?
Både pull ups och sit ups var obrutna rakt igenom, oväntat! Armhävningarna bröts i mååånga gånger och ganska många på squatsen som nog var jobbigast idag, pannbensbeprövande.
Jävlar vad snabbt, nästan MrJLing style! Och utan att må dåligt efter också, betyder det att du har mer att ge? 🙂
Jävlar vad snabbt, nästan MrJLing style! Och utan att må dåligt efter också, betyder det att du har mer att ge? 🙂
Du gjorde den! Gjorde mitt bästa från att avråda dig men det verkade som du klarade dig galant! Grymt. Vad var hårdast?
Du gjorde den! Gjorde mitt bästa från att avråda dig men det verkade som du klarade dig galant! Grymt. Vad var hårdast?
20:05!!!! Fan, du är ju övermänsklig. Grattis till PR också.
20:05!!!! Fan, du är ju övermänsklig. Grattis till PR också.
Underbar tid, bravo 🙂
Underbar tid, bravo 🙂
Jävligt bra sluttid. Men 2:40 är omänskligt fort. Splittar?
Jävligt bra sluttid. Men 2:40 är omänskligt fort. Splittar?
Du är en stark björn, det må jag säga! Snyggt!
Du är en stark björn, det må jag säga! Snyggt!
Tackartack hörni, har försökt göra en liten video med en truddelutt till men jag hajjade inte hur man exporterar filen till något som vimeo pallar.
mrjling: Jag tror nog squatsen, bröt redan på andra (25/25). Brukar vara sit upsen som är värst, men inte idag.
Jon: Videon hade ju svarat på det så nu fick jag gå tillbaka och kolla. Cirkatider per övning på första varvet: 25+30+50+55=2:40 min
Tackartack hörni, har försökt göra en liten video med en truddelutt till men jag hajjade inte hur man exporterar filen till något som vimeo pallar.
mrjling: Jag tror nog squatsen, bröt redan på andra (25/25). Brukar vara sit upsen som är värst, men inte idag.
Jon: Videon hade ju svarat på det så nu fick jag gå tillbaka och kolla. Cirkatider per övning på första varvet: 25+30+50+55=2:40 min
Att det kan vara så olika, situpsen var helt överlägset jobbigast för mig, sen pushups. Squatsen helt ok.
Jag kan inte se hur man kan vara sub 2 min, med full ROM, på en runda. Science Fiction.
Att det kan vara så olika, situpsen var helt överlägset jobbigast för mig, sen pushups. Squatsen helt ok.
Jag kan inte se hur man kan vara sub 2 min, med full ROM, på en runda. Science Fiction.
50 sekunder på 40 sit-ups? Jisses.
50 sekunder på 40 sit-ups? Jisses.
Wow– man behöver inte åka långt för att hitta övermänskliga bedrifter…. Grymt imponerad!
Wow– man behöver inte åka långt för att hitta övermänskliga bedrifter…. Grymt imponerad!