1000m rodd, 21 Thrusters (40kg), 15 Pullups
750m rodd, 15 Thrusters, 12 Pullups
500m rodd, 12 Thrusters, 9 Pullups
2 minuters vila mellan ronderna.

Rond 1: 5.24 min (Rodd ca 1.45 min / 500 m, Thrusters brutna 11/10)
Rond 2: 4.25 min (Rodd ca 1.55 min / 500 m, Thrusters brutna 8/7)
Rond 3: 3.02 min (Rodd ca 2.05 min / 500 m)

Fick hjärnsläpp och gjorde för få thrusters (inne i “Fran-tänket” antar jag). Rodden kändes ovanligt jobbig. Vinglig teknik på thrusters med dålig balans. Pullups gick som en dans. Rolig wod som jag blev riktigt trött av med illamående efteråt eftersom jag fick kramp-känning i magen.