Har inte kunnat träna på ”allvar” de senaste dagarna, ja varför inte den senaste veckan om man räknar in midsommar, men lite hållogångträning har det dock blivit:
Måndag
Uppvärmning på stillastående cykel och 50 strikta pull ups (5×10) i nån sorts dörrstopp.
Idag
Stillastående cykel, 11 min (5.5 ”km”) med lite spurt på slutet. 100 air-squats (50, 25, 25) på det vilket var förvånsvärt jobbigt efter cykeln. För mig blir det väldigt jobbigt på framsidan av låren vid alla typer av squats. Borde väl åtminstone kännas i hamstringsen om jag gör rätt…som jag då tycker att jag gör. Det ska i alla fall bli skönt att komma i gång imorrn.
Senaste kommentarer