CIMG2272

Det blev endast en förebild. Ni får lita på mig helt enkelt.

Idag blev groparna äntligen grävda. Efter 30 min intensivt skottande så var de två groparna färdiga och jävligt myggbiten blev man på köpet.

Tidigare blev jag inspirerad av mainsites “Karen” så efter en uppvärmande promenad gjordes föjande:

24 kg KB thrusters 5 x 10 vä / 10 hö (100 reps)

Ingen stress här inte, gjordes väl på en kvart. Funderade på 50 reps på tid, men det blev lite mer volym istället. Seten gjordes obrutna och det blev faktiskt rätt jobbigt mot slutet.