Wu: Rodd, 1k
+
Five rounds for time of:

32 kg DB swings, 25 reps
25 Knees to Elbows
25 Good Mornings, 20 kg barbell
Tid: 28:45 min

Det blev en kortare och subbad variant av dagens WOD. Brutalbänken var under reparation, annars hade jag inte skippat GHD-situpsen. Hade iofs kunnat gjort vanliga, men så sugen var jag inte. Det blev ett riktig gnetpass där greppet tog den största smällen. Swingsen var till huvudhöjd, det kändes inte säkert att göra högre. For the record: Gör jag högre skriver jag “high swings”, ba satt ni vet.