Fram med ringarna, nu ska vi se hur det är med gymnasttakterna! Riktigt svårt att hålla front – och back levers så därför måste man börja med avlastade varianter. In med knäna mot magen och bli passad av en kompis är ett utmärkt sätt att öva. Knepigt är det, men nyttigt som tusan. Välkommen ska vår förstagångsprovare Karin vara, riktigt duktigt jobbat av er alla!

[showtime]

Avslutningsvis hade vi en kort metcon, där deltagarna stångades med olika stora vikter. Vi ses på söndag! 🙂