Fredag 2018-08-03

av | jul 31, 2018 | Dagens pass | 0 Kommentarer

A. Clean pull 1.1.1 reset mellan lyft 4 set

B. 3x hang power clean 1x push press 4-5set

C. ”007”
AMRAP 7min
5 burpees
10 goblet squats
15 sit ups

vila 2min

AMRAP 7min
10 plate thrusters
10 ball slams
10 medball över skuldra

Agent 007 med rätt att…svettas? Kör hårt hörni! ??

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.