Styrketräning
5×5 knäböj
Följt av julwoden ”Fålar Fem”
5 varv av
5 burpees
5 sidoplank
5 armhävningar
5 knäböj
5 hoppande knäböj
Betydligt lugnare än gårdagens monsterpass fick jag höra. Antar att rätt mycket är lugnare än gårdagens pass.
Måste nämna att Jonty körde frivilliga dubbelanders efter passet. Det var fler som gjorde det också, men Jonty hatar ju dubbelanders. Eller har gjort iallafall.
[showtime]
Tack Mattias!
Jag skall sluta hata den där Anders och istället jaga den där Andreas det känns som rimliga mål. Jag kommer nog alltid att bli sjukt frustrerad av Anders men det får han tåla.
Måste bara hitta något nytt att hata 😉 Alla typer av höga hopp tror jag ligger risigt till just nu eftersom det gör så ont i knät.
Tack Mattias!
Jag skall sluta hata den där Anders och istället jaga den där Andreas det känns som rimliga mål. Jag kommer nog alltid att bli sjukt frustrerad av Anders men det får han tåla.
Måste bara hitta något nytt att hata 😉 Alla typer av höga hopp tror jag ligger risigt till just nu eftersom det gör så ont i knät.
Fett najs att vara tillbaka igen, skadar ju inte att jag persade på backsquat heller. Både 5:an på 100 och 3:an på 105 var nya pb 🙂
Fett najs att vara tillbaka igen, skadar ju inte att jag persade på backsquat heller. Både 5:an på 100 och 3:an på 105 var nya pb 🙂
Jonty med dina framsteg så är du snart ifatt mig i DU, jag tänkte jaga dig vad det gäller handstående där är jag helt kass.
Hur svårt skall det vara att stå på händer igentligen??? 🙂
Jonty med dina framsteg så är du snart ifatt mig i DU, jag tänkte jaga dig vad det gäller handstående där är jag helt kass.
Hur svårt skall det vara att stå på händer igentligen??? 🙂