Torsdag morgon och 7 atleter på plats. Marklyft stod på schemat och efter en teknikgenomgång var det dags för:

3 varv av 
7 deadlift @50-60%
7 burpees
Vila 2 min

Måste berömma samtliga för en utmärkt behållen teknik i lyften trots att fokus även behölls på snabbhet. När detta var avklarat tog vi oss an morgonens metcon:

“Lethal Linda”
AMRAP 5 min air squats
30 sek vila
AMRAP 5 min double unders

[showtime]

Väldigt snyggt kämpat! Och väldigt många olika stilar representerade i rephoppandet! Vill också passa på att säga välkommen till Christopher som var med oss och provade på ett pass på CrossFit Uppsala för första gången! Kul att ha dig med! Tack för idag! Som vanligt en ära att få vara med!