Tog med mig en radda kettlebells ner till studenternas för handstand-Helen (hade tänkt overloada KB pressar idag med, men den här såg för roligt ut). Strålande väder och trevligt sällskap (kontorschefen Daniel, Mattias samt Mattias innebandykompis Bergvall var också med).
3 varv på tid av 400m löpning, 21 KB swings (24kg, amerikanska), 12 Hanstand pushups: 10:32
Första varvet lite väl hårt, men det gick helt okej tillslut ändå ändå. Mattias gjorde den också som föreskriven på 15:20. Nu vilovecka!
Bergvall och Mattias in action
Vart körde du HSPU på Studenternas? Fotbollsavbytarnas bås?
Vart körde du HSPU på Studenternas? Fotbollsavbytarnas bås?
Hej!
Spännande och intressant sida, jag gillar idén med crossfit men har inte riktigt kommit igång med den typen av träning regelbundet. Men vad jag undrar om studenternas är öppet för träning för kreti och pleti eller om man är tvungen att boka eller nåt sånt. Och om det är öppet, kan man köra vad som helst där? Har du koll på det?
Hej!
Spännande och intressant sida, jag gillar idén med crossfit men har inte riktigt kommit igång med den typen av träning regelbundet. Men vad jag undrar om studenternas är öppet för träning för kreti och pleti eller om man är tvungen att boka eller nåt sånt. Och om det är öppet, kan man köra vad som helst där? Har du koll på det?
Bra jobbat odh ha det så skoj!
Herman, Studenternas brukar vara öppet på dagtid så det är bara att knata in. Det är säkert så att den är bokad lite då och då men hittills har jag inte behövt vända när jag tagit mig dit. Och kom ihåg, Crossfit är inte bara den här typen av pass, det är även lyfta tungt och springa långt! 🙂
Bra jobbat odh ha det så skoj!
Herman, Studenternas brukar vara öppet på dagtid så det är bara att knata in. Det är säkert så att den är bokad lite då och då men hittills har jag inte behövt vända när jag tagit mig dit. Och kom ihåg, Crossfit är inte bara den här typen av pass, det är även lyfta tungt och springa långt! 🙂
Jocke: Tänkte först köra mot avbytarbåsen, men dom var för låga + 1000 friidrottsungar där. Hittade ett skjul på den ”bortre” sidan med gräs under (skönt för händer & huvud). trevligt bara man tänkte bort att en miljon människor säkert pissade där under blodomloppet 🙂
Herman: Crossfit är egentligen inte en typ av pass utan ett sätt att se på ”fitness”. Angående öppetider har jag ingen aning, men det är alltid upplåst på dagarna, och jag har aldrig haft problem att samsas med övriga besökare där.
Jocke: Tänkte först köra mot avbytarbåsen, men dom var för låga + 1000 friidrottsungar där. Hittade ett skjul på den ”bortre” sidan med gräs under (skönt för händer & huvud). trevligt bara man tänkte bort att en miljon människor säkert pissade där under blodomloppet 🙂
Herman: Crossfit är egentligen inte en typ av pass utan ett sätt att se på ”fitness”. Angående öppetider har jag ingen aning, men det är alltid upplåst på dagarna, och jag har aldrig haft problem att samsas med övriga besökare där.
Tja,
Bra träning idag Martin, jag var helt slut efter de sista armhävningarna, kan inte ens föreställa mig hur jag skulle känt mig om jag hade försökt mig på HSPU 🙂
Tja,
Bra träning idag Martin, jag var helt slut efter de sista armhävningarna, kan inte ens föreställa mig hur jag skulle känt mig om jag hade försökt mig på HSPU 🙂
Riktigt bra tid! Iof så väntade jag mig inte mindre av ett svingmonster som du!
Riktigt bra tid! Iof så väntade jag mig inte mindre av ett svingmonster som du!
Ok! Tack för informationen. Vore kul att haka på någon gång om ni har några öppna träningar eller så.
Ok! Tack för informationen. Vore kul att haka på någon gång om ni har några öppna träningar eller så.
Gick ganska snabbt det där Martin.
Gick ganska snabbt det där Martin.