Tog med mig en radda kettlebells ner till studenternas för handstand-Helen (hade tänkt overloada KB pressar idag med, men den här såg för roligt ut). Strålande väder och trevligt sällskap (kontorschefen Daniel, Mattias samt Mattias innebandykompis Bergvall var också med).

3 varv på tid av 400m löpning, 21 KB swings (24kg, amerikanska), 12 Hanstand pushups: 10:32

Första varvet lite väl hårt, men det gick helt okej tillslut ändå ändå. Mattias gjorde den också som föreskriven på 15:20. Nu vilovecka!

studenternas
Bergvall och Mattias in action