“Daniel”

50 Pull-ups
400 meter run
40 kg Thruster, 21 reps
800 meter run
40 kg Thruster, 21 reps
400 meter run
50 Pull-ups

Tid: 16:40 min

En ny sån däringa hjälte-wod. Sprang på springbandet. Kom igång trögt första vändan, inte minst för att jag svarade i telefonen (varför då?), men även för att jag inte hajjade hur man ökade hastigheten snabbt. Sedan såg jag snabbvalsknapparna och sprang merparten på högsta (16 km/h). Thrusters bröts i sjuor, funderade på 11-10 innan men min uppvärmingsthruster kändes så tung så det drog jag ett streck över.

Flås-o-metern stod som högst under andra vändan thrusters, i övrigt kändes det stabilt, hade väl kunnat pressa ner mer på löpningen. Inledande pull upsen gick dock undan. Strax under 1:45 min (20-10-10-10). Sista tog nog uppemot 3 min (10-10-10-5-5-5-3-2) men det är bara en gissning kanske mer?