Burpees och pull-ups.

av | mar 4, 2010 | Dagens pass | 10 Kommentarer

Det blev ett ganska kort pass idag. Uppvärmining, lite hopprepsträtning och sen på dagens metcon.

10 varv av
10 burpees
10 pull-ups

Bra jobbat av samtliga. Linda dundrade in på en riktigt bra tid, imponerande. Sen var det två nya på passet idag, Sanja och Helena. Båda slet på fantastiskt bra. Helena såg nästan sur ut ett tag men vägrade ge sig, kul att se!

[showtime]


10 Kommentarer

  1. Bear
    Bear på 4 mars, 2010 på 09:16

    Bra jobb, 100 av varje! Väkomna tillbaka Sanja och Helena!

    Svara
  2. Bear
    Bear på 4 mars, 2010 på 09:16

    Bra jobb, 100 av varje! Väkomna tillbaka Sanja och Helena!

    Svara
  3. Richard
    Richard på 4 mars, 2010 på 10:29

    Linda är en maskin!!

    Svara
  4. Richard
    Richard på 4 mars, 2010 på 10:29

    Linda är en maskin!!

    Svara
  5. Sven
    Sven på 4 mars, 2010 på 10:29

    Så enkelt och ändå så elakt.

    Svara
  6. Sven
    Sven på 4 mars, 2010 på 10:29

    Så enkelt och ändå så elakt.

    Svara
  7. Linda
    Linda på 4 mars, 2010 på 11:17

    Jag har fortfarande hosta…

    Svara
  8. Linda
    Linda på 4 mars, 2010 på 11:17

    Jag har fortfarande hosta…

    Svara
  9. Andreas
    Andreas på 4 mars, 2010 på 11:55

    Det var jobbigt att hålla i ratten på väg till jobbet! var helt slut i armarna. Helena kämpade riktigt bra med sina sista pull-ups, starkt!

    Svara
  10. Andreas
    Andreas på 4 mars, 2010 på 11:55

    Det var jobbigt att hålla i ratten på väg till jobbet! var helt slut i armarna. Helena kämpade riktigt bra med sina sista pull-ups, starkt!

    Svara

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.