Blött

Jo det är blött nu, över allt verkar det som och vissa har haft det värre än andra. Jag fick en släng av det här och det ställe jag förvarade mina prylar mellan lägenheter blev vattenskadat vilket jag upptäckte nu under helgen. En jäkla massa sorterings och saneringsarbete tog vid och hela lördagen gick åt till den värsta sörjan. I söndags fortsätte finlirssaneringen där jag räddade brev från min gamla mormor och sånt där man gärna sparar även om det blivit lite skrynkligt. Lördagen var riktigt fysiskt ansträngande men på det stora hela blev man även ganska nere. Trist att slänga den där signerade Bruno K Öijer-boken eller den där alltid lika aktuella ep-skivan med Swedish Metal Aid – Give a helpin hand…

Helgen kändes inte som en helg direkt och på måndag var det dags med 07-16 på stationen igen. Inte alls sugen att träna och måndagens Oppe-pass var inte något direkt upplyftande för min del. Jag behövde något upplyftande och modifierade söndagens pass till något lättarrangerat på lunchen:

AMRAP på 20 minuter:
2 Power Clean – 80 kg
2 Squat Clean – 80 kg
100 m sprint
15 ring dips
100 m sprint
Resultat: 7 varv + 2 pc

Innan passet kändes det mesta motigt, efteråt var jag svettig, utpumpad och väldigt uppmuntrad! Nåja, packade iaf upp mitt nya rep idag, äntligen har även jag ett Aero Speed att hoppa med! Våra kunder har varit så flinka med insättningarna att repen försvann innan jag själv hann få ett, bara roligt att det blev så, men nu blir det nog lite mer hoppande i vagnhallen på luncherna 🙂

Buddy Lee Aero Speed! Kolla in vår shop för övriga produkter: www.crossfituppsala.se/shop