Till en början inte lika skoj som senast (i augusti), det är ju en underdrift att säga att Martin har ett stort försprång. Mycket ”amen det där är lätt” när jag tyckte att det kändes som om fingrarna gick av. Men det lossnade lite till slut (video på Martins blog) och avslutningsvis blev det minst lika roligt som förra gången! Efter nån timme pallade inte händerna klättring längre så istället blev det lite lek i ringar: L-pullups, olika dips, 360’s och någon muscle up. Allt som allt trevligt, undrar var man får ont imorrn?
EDIT: Här är en video på Jocke från samma led som jag gjorde.
Hey Bear,
Read your comment on anywhere fit blog, how are things at CrossFit uppsala? I miss the opt blog as well, and the community it provides , I’ve been trying my hand at programming for myself this year, as I am not able to follow big dawg training as rx’d as I would like with my work and family commitments, may try to jump back on board In the new year, or when my gym is finished in march, I’d’ve been biasing a bit too much towards the o-lifts, so going to have to get ,y wind back pret quick quick for the open in feb! Hope all is going well with your training, and I’ve seen you in some main site and opt vids, and it looks like everything is going real well! All the best buddy!
Heavy Evy
Hi there Evy, I´ll send you an email!