Trevligt att se flera nya ansikten idag och roligt att se att ni lär er snabbt! Ni som varit med ett tag börjar få riktigt vass teknik och ett allt tjockare pannben. Kom ihåg att skalningen inte är fusk, alla jobbar lika hårt efter sina förutsättningar, men utmana er gärna med en tyngre vikt eller genomföra något snabbare. Härligt att se er bita ihop idag, bra jobbat!

CIMG2701Citatmaskinen Magnus: Bear Crawls är fasen jobbigare än burpees, jag gör hellre burpees! “pust, flämt”

Då vet ni vem ni ska skylla på igen om det råkar dyka upp en massa burpees framgent 😉

Nu försvinner jag iväg till Frankrike nästan en vecka, så Martin får ta hand om er fram tills på tisdag morgon då jag är tillbaka.

Vi ses!